7 домашних дел, которые нельзя выполнять при беременности

Опубликовано: 02.09.2018

видео 7 домашних дел, которые нельзя выполнять при беременности

Этот Японский Метод Поможет Быстро Убрать Жир с Живота

7 домашних дел, которые нельзя выполнять при беременности



Беременность – время максимальной осторожности. В том числе — и в стенах собственного дома. Ведь, пока супруг будущей мамы трудится на благо семьи, на плечи беременной женщины сваливаются все дела по дому, включая и те, которые могут негативно отразиться на состоянии здоровья мамы и крохи. В период до рождения малыша такие «подвиги», как перестановка мебели, скалолазание по стремянкам и даже чистка кошачьих лотков, чрезвычайно опасны.


10 ПРОСТЫХ ФОКУСОВ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ИЛЛЮЗИОНИСТОВ

Поэтому — временно прекращаем геройствовать и запоминаем, какие из домашних обязанностей следует переложить на своих близких…

Читайте также: Чем заняться в декрете будущей маме?

 

Читайте также: 10 строгих табу для будущих мам — что нельзя делать беременным женщинам?

Приготовление пищи

Понятно, что обед сам не приготовится, а кормить мужа консервами и «дошираком» — чревато голодным бунтом. Но долгая вахта у плиты – это риск ухудшения венозного оттока, отеков и варикоза. Поэтому сложные блюда оставляем «на после родов», привлекаем на помощь родственников, максимально упрощаем весь процесс приготовления блюд. Обязательно делаем перерывы. Устали ноги? Присядьте на «передых» и поднимите ножки на невысокую скамеечку. Устала спина от неудобной позы в процессе стругания капусты? Ставьте рядом табурет, на который можно опереться коленом и разгрузить позвоночник. Бытовые приборы

Использование электрических чайников, плит, СВЧ-печей и прочих приборов должно быть максимально осторожным. По возможности откажитесь от микроволновки на время беременности или сведите ее использование к минимуму. Категорически не рекомендуется использовать данный прибор, если дверца закрывается неплотно (электромагнитное излучение на пользу не пойдет ни крохе, ни маме). А в процессе работы прибора следует держаться от него на расстоянии не менее 1,5 м. Также старайтесь не включать все приборы одновременно, чтобы не создавать электромагнитного «перекрестного огня». Ноутбук, мобильный телефон и зарядные устройства на ночь не оставляйте рядом с кроватью (расстояние – минимум 1,5-2 метра). Влажная уборка полов

Об уязвимости суставов и хрящей при беременности знают многие. Перегрузка позвоночника в данный период не рекомендована и опасна. Никаких «гимнастических трюков и фуэте» во время уборки! Будьте осторожнее с поворотами тела, наклонами. Надевайте специальный бандаж (по размеру), чтобы облегчить нагрузку. По возможности переложите все тяжелые обязанности по дому на супруга и близких. Нагибаясь или поднимая предмет с пола, сгибайте ноги в коленях (вставайте на одно колено), для распределения нагрузки на позвоночник. Мытье полов «на коленках» недопустимо – используйте швабру (спина во время уборки должна быть прямая), а у пылесоса отрегулируйте длину трубки. Чистящие средства, «химия» для уборки

К выбору данных средств подходим с особой осторожностью. Чистку сантехники оставляем на близких. Выбираем моющие средства без запаха, аммиака, хлора, токсических веществ. Порошковые средства (они особо вредные) и аэрозоли меняем на жидкие средства. Работаем только в перчатках, и (при необходимости) в марлевой повязке. Ковры самостоятельно не чистим – отправляем в химчистку. Домашние животные

Четвероногие, крылатые и прочие питомцы могут стать источником не только аллергии, но и серьезных заболеваний. Поэтому строго соблюдаем правила ухода за питомцами в этот период: после общения с животным моем руки с мылом, следим за его состоянием здоровья (если есть какие-либо подозрения, отвозим к ветеринару), не кормим зверушку сырым мясом, уборку туалета и мест кормления/сна животного перекладываем на близких (особенно это касается хозяев усатых-полосатых – кошачьи лотки будущей маме мыть нельзя!). Подъем тяжестей, перестановка мебели

Данные действия категорически запрещены! Последствиями могут стать преждевременные роды. Никакой самодеятельности! Практически у каждой будущей мамы чешутся руки «обновить» обстановку, но в одиночку двигать диваны, перетаскивать коробки и затевать генеральную уборку категорически запрещено. Тазы и ведра с водой освобождать и наполнять только с помощью ковшика. «Скалолазанье»

Не рекомендуется подниматься на стремянку или табурет для выполнения каких-либо работ. Хотите сменить занавески? Просите супруга помочь. Обзаведитесь сушилкой, чтобы не развешивать белье, прыгая с табуретки на пол и обратно. Все ремонтные работы оставьте близким: махать шпателем под потолком во время беременности, менять лампочки, клеить обои и даже убирать квартиру после ремонта – опасно!

Читайте также: Доступные развлечения для будущей мамы весной, летом, осенью и зимой — что можно?

Чистота – залог здоровья, но об отдыхе забывать нельзя. Чувствуете усталость, тяжесть или боль в низу живота – немедленно бросайте уборку и отдыхайте .

Вдвойне осторожнее следует быть, если имеется угроза прерывания беременности. Помните, что неприготовленный обед или неразобранный шкаф – это не катастрофа, ваша главная забота сейчас – будущий малыш!

Поделитесь с друзьями:

Опубликовано в рубрике: Беременность ;

rss