«Мало весишь — критикуют. Много весишь — критикуют. Если верить прессе, я была и чересчур худой, и чересчур толстой. Нечего и пытаться угодить каждому, поэтому я предлагаю нам всем раз и навсегда бросить это бесполезное занятие». Леди Гага, Алисия Кейс, Джессика Симпсон, Хэлли Бэрри, Ванесса Уильямс – своими точеными талиями эти звезды обязаны голливудскому тренеру со смешным для русскоязычного человека именем. Он разработал простую и одновременно суперэффективную программу похудения. Вот главные правила. «Восемьдесят процентов времени я нахожусь на каком-нибудь красивом острове и на мне бикини.

Только я при этом работаю, а все вокруг проводят свой медовый месяц». Бразильянки потрясающе смотрятся в купальниках, достаточно вспомнить Алессандру Амбросио и Адриану Лиму. Но не только модели - вечное лето вынуждает и обычных граждан строго следить за фигурой. А бразильские диетологи лучше других знают, как быстро войти в форму, если скоро предстоит выход на пляж. «У меня бывают периоды, когда я контролирую каждую крошку, а потом наступают времена, когда я отпускаю тормоза и понятия не имею, что и сколько съедаю. Обычно я набираю вес летом, когда мы с мужем и детьми основательно налегаем на мороженое».

«Когда-нибудь моя слабость к фастфуду превратит меня в кита. Но я все равно останусь верной чизбургерам, яичнице с беконом и вафлям со взбитыми сливками. Моя так называемая сногсшибательная форма – работа фотошопа. На самом деле у меня крошечная грудь и целлюлит».

«Я скорее умру, чем начну самой себе готовить. Думаю, я смогу выжить без еды даже неделю». Изменение принципов питания и постепенное внедрение полезных привычек и продуктов в образ жизни лежит в основе звездной диеты американки Тоски Рино, которой придерживаются Николь Кидман и Анджелина Джоли. Личный повар бразильской супермодели Жизель Бюндхен и ее мужа, игрока в американский футбол Тома Брэди, рассказал порталу Boston. com, какую диету соблюдают его клиенты, чтобы поддерживать себя в форме. Супермодель и актриса Рози Хантингтон-Уайтли рассказала, как изменилась ее кожа и тело после того, как она стала придерживаться диеты доктора Нигмы Талиб и исключила из своего рациона 4 самых вредных продукта.